W dniu 23.05.2019r. odbyły się 5-godzinne warsztaty dietetyczne dla seniorów, które poprowadziła dietetyk Pani Alicja Gałka. Zajęcia składały się z część i teoretycznej i praktycznej.
W części teoretycznej warsztatów seniorzy poznali podstawowe zasady zdrowego żywienia, zdobyli informacje na temat wpływu diety na stan zdrowia, poznali zagrożenia wynikające z nieprawidłowej diety, zdobyli umiejętności radzenia sobie z dolegliwościami z wykorzystaniem naturalnych metod.
W części praktycznej warsztatów seniorzy mieli okazję przygotować dania odpowiadające żywieniowym wymaganiom seniorów. Prowadząca pokazała, że pasty kanapkowe (pasta ze słonecznika, pasta z awokado) to idealna alternatywa dla wędlin czy sera i mają doskonałą wartość odżywczą. Przygotowano również zdrowy zielony koktajl, który dodaje energii.
Podczas warsztatów każdy uczestnik miał możliwość skorzystania z analizy składu masy ciała.
Seniorzy otrzymali także materiały opracowane przez prowadzącą "Małe kroki w kierunku zdrowszego życia".
Warsztaty dietetyczne odbyły się w ramach projektu socjalnego Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Szaflarach: "Aktywny i Świadomy Senior w Gminie Szaflary II", dofinansowanego ze środków otrzymanych od Wojewody Małopolskiego.
Copyright © 2010 GOPS Szaflary